• Hem

En naturlig väg till hälsa och välbefinnande och en holistisk syn på människan, är filosofin bakom Qi-niken Hälsocenters verksamhet. Kropp och själ hör ihop och för att uppnå ett optimalt hälsotillstånd måste hela människan må bra. Med gedigen kunskap, lång erfarenhet och kontinuerlig kompetens-utveckling kan Qi-niken ta väl hand om dig, både i förebyggande syfte och vid problem. Alltid med din hälsa i fokus. Qi-niken har hjälpt personer med  bl. a. viktproblem, organstörningar, fibromyalgi, barnlöshet, rökstopp, stress- och sömnrelaterade problem, magproblem m.m.
 

Qi-niken har varit verksam i Uppsala sedan 2001 och erbjuder friskvård och hälsoprogram
till enskilda personer, företag och organisationer.
Qi-niken har även en webshop och kan erbjuda vissa tjänster på distans.

Aktuellt


Teamet på Nordic Laboratories ställer, i dessa Coronatider, upp för att hjälpa dig med dina analyser.
 

Funktionsmedicin är viktigare än någonsin
Vår nuvarande viruspandemi visar med all önskvärd tydlighet att osunda livsstilsvanor och biokemiska obalanser utgör riskfaktorer för allvarliga symtom.
Framtidens sjukvård behöver fortsatt ha en robust akut beredskap, men viktigt är att kunskap och resurser läggs på prevention och behandling av kroniska sjukdomar.

Istället för att vården i Sverige framgent samarbetar med befintliga, utbildade, erfarna funktionsmedicinare, vilket sker i andra länder, erbjuds nu funktionsmedicinska utbildningar för läkare, som redan har ett digert utbildningsprogram. Visst behövs en bredare kunskap i vården än att bara skriva ut mediciner som lösning på de flesta problem. Ett samarbete med befintliga, erfarna funktionsmedicinare skulla kunna bespara samhället stora kostnader.

*



Virusbekämpare och immunförsvarshöjare:





Kroppen bekämpar hela tiden virusinfektioner genom att identifiera och eliminera virusinfekterade celler. Nyckeln till bra virusförsvar är därför att hålla sitt immunförsvar starkt och högt!

* Liposomal Glutation - IMMUNFÖRSVARETS BÄSTA VÄN
Glutation är kroppens kanske viktigaste aminosyra. Viktig i kroppens avgiftning, vid produktion av vita blodkroppar och har en betydande roll för immun-försvaret. Det är en potent produkt som verkar på ett grundläggande plan och är värd att sättas in vid behandling av patienter med långvariga envisa och infektioner.

Fler bra ämnen att bekämpa virus med:
* Monolaurin  finns i kokosolja
* Lysin Plus
* Olivbladsextrakt
* Propoliskomplex
* Vitlök
* A-vitamin
* C-vitamin
* Zink
* Berberin
* Kollodialt silver

 

Övriga goda råd mot virusinfektion
Då virusinfektioner är extra aktuellt nu, ger immunologen bra hälsoråd för första försvarslinjen:

  • Basa kroppen med citronvatten (OBS! kravodlad citron)– då virus är stabilt vid lägre pH (6,0) men inaktiveras vid högre pH 8. Du får samtidigt ett tillskott av C-vitamin.
  • Andas bara genom näsan Håll näsan varm och stäng munnen. Andas in o ut genom näsan. Bakterier och virus fastnar i näsans flimmerhår och skickas sedan ut igen via utandningen dvs när du andas ut genom näsan. Virus dör efter 5-10 min om de inte hittar någonstans att få fäste.
  • Tvätta händerna ofta och tillämpa "notouch"
  • Åtgärda förstoppning, då 80 procent av immunförsvaret finns i tarmregionen i buken.
  • Undvik processad mat, socker och vitt mjöl som skapar en bra miljö för virus.
  • Gå en 30 min promenad mitt på dagen, helst  i en park eller skog.
  • Var positiv, glad och lättsam i humöret – för att virus använder samma receptorer som neuropeptiderna för att ta sig in i en cell.

Skydda dig mot fästingar – 10 naturliga knep
När ljuset och solen är tillbaka och hela naturen vaknar till liv är vi många som längtar efter att pyssla i trädgårdar och komma ut i skog och mark. Men våren kan också bjuda på möten som vi helst vill undvika.

 Läs mer


PROLON - DEN FÖRSTA OCH ENDA FASTELIKNANDE DIETEN


 

5-dagars Fasting Mimicking Diet- ger näring åt din kropp samtidigt som den stöder den allmänna hälsan.


Studier har visat att fasta kan ha en positiv effekt på ett antal hälsorelaterade problem som kolesterol, inflammation och fastande glukosnivåer.

ProLon® ersätter behovet av fastande med endast vatten samtidigt som det svarar på det ouppfyllda behovet av att tillhandahålla ett tillgängligt, beprövat och säkert dietprogram som inte kräver pågående livsstilsförändringar, såsom långtidsbantning.

Läs mer

Världshälsoorganisationen WHO inkluderar traditionell kinesisk medicin

I den senaste, elfte, versionen av sjukdomskatalogen ICD har Världshälsoorganisationen WHO för första gången inkluderat traditionell kinesisk medicin med begrepp som meridianer och qi. De anses av utövare ligga till grund för behandlingar med akupunktur, koppning och bränning av örtmedicin.

5 skäl att prova akupunktur

1. Akupunktur kan lindra stress
2. Akupunktur för att behandla smärtor
3. Akupunktur mot infertilitet
4. Akupunktur kan lindra allergiska besvär
5. Akupunktur vid rökstopp


WHO (världshälsoorganisationen) har listat över 100 olika användningsområden för kinesisk akupunktur,  exempelvis:
· Allergier och hudsjukdomar
· Astma och bihåleproblem
· Mag- och tarmbesvär: förstoppning, diarré, magkatarr, matsmältningsproblem m.m.
· Ryggsmärtor, nack- och ledbesvär
· Migrän och huvudvärk
· Depressioner, sömnproblem
· Stress, utmattning, trötthet, koncentrationssvårigheter
· PMS, menstruations- och klimakteriebesvär, infertilitet
· Övervikt
· Nikotinavvänjning                                                                            Läs mer

Akupunktur kan hjälpa dig att få ner stressnivån och minska smärtan i kroppen.
Känslomässiga reaktioner kan orsaka en kaskad av kemiska reaktioner i kroppen som stimulerar vissa organsystem och stänger ner andra. Det är normalt och hälsosamt att ha känslomässiga reaktioner. När reaktionerna är allvarliga och/eller långvariga kan de skada organen och göra dig mer sårbar för sjukdomar. Inom kinesisk medicin associeras varje känsla med ett organ. Därför leder en stark negativ känsla till påverkan av ett specifikt organ.

De sju känslorna och dess tillhörande organ:
 1. Ilska - lever
 2. Rädsla - njurar
 3. Chock/ skräck (akut tillstånd) - njurar/hjärta
 4. Glädje - hjärta
 5. Grubbleri (överdrivet tänkande och mental stimulans) - Mjälten
 6. Oro - mjälte/lungor
 7. Sorg - lungor
Akupunkturbehandlingar kan hjälpa dig till en bättre balans.       Läs mer



RENT VATTEN ÄR EN AV DE VIKTIGASTE GRUNDERNA FÖR OPTIMAL HÄLSA!
Det mesta kranvattnet är tyvärr långt ifrån rent. Det innehåller ofta ett brett spektrum av kemikalier, tungmetaller och även läkemedel. Uran, fluor och arsenik är några exempel på de farliga vattenföroreningar                                                     Läs mer  
 

Högfluorerade ämnen – PFAS 
Är det farligt med högfluorerade ämnen?
Studier med försöksdjur har visat att höga halter kan ge leverskador och påverka fettmetabolismen, immunförsvaret och reproduktionsförmågan.
Studier av stora befolkningsgrupper i USA, Taiwan och Kina med exponering för framförallt PFOS och PFOA via förorenade miljöer har antytt liknande, men svaga, samband.

Test: Farliga PFAS-ämnen i smink
Naturskyddsföreningen har testat 22 olika sminkprodukter på den svenska marknaden, alla med tillåtna PFAS i innehållsförteckningen. I 20 av produkterna fanns oredovisade PFAS-ämnen. Bland dessa hittades sju PFAS-ämnen som finns med på EU:s lista över särskilt farliga ämnen. Vissa av produkterna innehåller lika höga halter PFAS-ämnen som brandskum och skidvalla.  https://www.naturskyddsforeningen.se/pfas-smink 


År 2012 undrade Livsmedelsverket varför mammor i Uppsala hade högre halter av PFAS i blodet än mammor i Stockholm.
S
törsta källan visade sig vara brandskum från försvarets brandövningar.

I en brunn som Gästrike vatten borrade 2018 uppmättes PFAS-värden på 50 nanogram per liter, drygt hälften av Livsmedelsverkets gräns för åtgärd. I samtliga fyra andra av Gästrike vattens provtagna brunnar hittades PFAS, i lägre nivåer. Källan är inte känd men förmodligen rör det sig om utsläpp från många olika håll.      Läs mer

Uppsala är en av de kommuner som har särskilt höga halter av uran.

210 000 svenskar dricker kommunalt kranvatten som innehåller så mycket uran att det kan finnas risk för njurskador. Övriga EU har i flera år bromsat svenska krav på reglering. Nu överväger Livsmedelsverket att gå före och införa hårdare nationella krav på svenskt dricksvatten. Inte bara i Japan är radioaktivitet i vatten ett problem. Sveriges grundvatten har helt naturligt bland de högsta uranhalterna i världen.              Läs mer

Rättvik/Leksand Halterna av uran i enskilda brunnar i framför allt i Rättvik är anmärkningsvärt höga. Även i Leksand finns förhöjda värden, men i Rättvik är halterna uran i drickvattnet bland de högsta i Sverige.
 

                                                               Läs mer om vatten



SENSEI RESONANS


Infrarött ljus
med terapeutisk verkan.





Det första man vanligtvis upplever vid en resonansbehandling är lugn, harmoni och avstressning. Många somnar efter bara några få minuter. Den mjuka omlindande värmen får hela kroppen att slappna av. Spända, stela muskler och leder mjukas upp och blodcirkulationen kommer igång. Kropp och sinne får den paus till återhämtning som lätt försummas i dagens höga tempo. Du ligger bara stilla och kopplar av. En skön lugn stund för dig och alla dina sinnen.  Läs mer

Tarmen är en värdefull kontaktpunkt omedelbart efter hjärntrauma
Varje år drabbas över 1 miljon människor i USA hjärntrauma, vilket bidrar betydligt till tidig död och kostar tiotals miljarder dollar årligen, enligt neurokirurgisk forskning.

Samspelet mellan tarmen och hjärnan påverkar blod-hjärnbarriärens integritet och inflammatorisk ton i hela centrala nervsystemet, och med tanke på de djupa neurokognitiva och beteendemässiga effekterna av traumatisk hjärnskada (TBI), är det kanske inte förvånande att förändringar i tarmmikrobiomsammansättning , tarm permeabilitet, balansering av T-cellundersättningen och funktionen hos de skyddande mikroglierna är vanliga i efterdyningarna. Forskare har till och med observerat att tarmmikrobiom och sekundära neurologiska förändringar båda vanligtvis inträffar inom samma 24 till 72-timmarsperiod efter TBI, och för att begränsa dess akuta och kroniska effekter erkänner Institute of Medicine betydelsen av att adressera näringomedelbart efter TBI.
Med tanke på vikten av att upprätthålla immunometabolisk jämvikt under de avgörande timmarna efter TBI kan de med ökad risk för hjärntrauma (yrkesmässigt eller på annat sätt) dra nytta av diet- och livsstilsstrategier som syftar till att optimera tarmbarriär-funktionen, öka mångfalden i tarmmikrobiota och minimera hela -inflammatorisk potential.

MAGE/TARM - "Den andra hjärnan"

* Tarmen har sitt eget nervsystem - Det enteriska
* Tarmen har lika många neuroner som ryggmärgen
* 95 % av serotoninet produceras i tarmen

En frisk mag/tarmkanal är avgörande för hälsan. Allt vi äter och dricker passerar denna kanal och det är genom tarmslemhinnan som näringen tas upp i kroppen. 
Tarmen är en viktig del av immunförsvaret.
 

Promenera mera,
eller varför inte dansa!
Visste du att en rask promenad på 30 minuter om dagen kan förlänga ditt liv med fem år? 

Vi får de flesta hälsofördelarna om vi promenerar varje dag i rask takt i 30 minuter. Då förlänger vi våra liv med i genomsnitt fem år. Tränar vi mer mår vi ännu bättre och kan leva sex–nio år längre.            Läs mer


 



 

           Vardagsmotion - Livsstilsförändring - Bra för hälsan!
Motion och träning är en investering som tar både kraft och tid, och du bestämmer själv hur stor den satsningen är. Forskning visar att för att få riktiga hälsoeffekter av den dagliga rörelsen så måste du få till 30 minuter av aktiviteter som är så pass intensiva att du blir lätt andfådd. 

  • Dammsugning eller ett pass på gymmet kan fungera lika bra
  • Att ta trapporna istället för hissen
  • Att promenera till närbutiken eller dagis
  • Att röra lite på sig under arbetsdagen
  • Att ta en liten promenad  på lunchen

Medicinsk träningsterapi (MTT) = Anpassad vardagsmotion
Medicinsk träningsterapi (MTT) den nya definitionen på sjukgymnastisk rehabiliterande behandling med syfte att stärka, mobilisera och smärtlindra problem i rörelse- och stödjeorgan.   
                                  Läs mer

“Det finns inga sjukdomar, det finns bara mineralobalans”

säger Morley Robbins, mannen bakom “The Root Cause Protocol”. Morley Robbins säger att “obalans i mineralerna är roten till alla sjukdomar”, men att behandling inte åstadkommer en förändring om man inte tar tag i de bakomliggande stressorsakerna.

https://youtu.be/HiyBvP-TCYA

 HÅRMINERALANALYS?
Känner du dig trött och hängig, kanske olustig trots att ingen läkare kan hitta något? Proverna hos vårdcentralen visar att du är pigg som en nötkärna fast det absolut inte är så du känner dig. Det kanske inte är värdet på ett enskilt blodprov som är det felaktiga – det kan mycket väl vara obalanser mellan olika mineraler som gör att du inte känner dig hundraprocentigt frisk.
Hår är av flera olika skäl en idealisk vävnad att analysera för att kontrollera näringsstatus och eventuell tungmetall-belastning. Med Trace Elements högklassiga hårmineralanalys får du veta exakt vilka näringsämnen som fattas eller eventuella obalanser mellan dem.
När du sedan börjar tillföra rekommenderade näringsämnen  försvinner succesivt det ena symtomet efter det andra. Finns även analyser för hästar och hundar.
                                                               Läs mer

Hiskeligt höga halter
Flera kosttillskott innehåller mycket högre halter vitamin än vad vi behöver. Det är inte bara onödigt – utan det kan vara rent skadligt.

Var femte svensk – 21 procent – äter någon form av kosttillskott.

Kontrollera först dina mineralhalter med en hårmineralanalys och konsultera en näringsspecialist om du tänker skaffa tillskott

Mat som medicin
Filosofen Feuerbach sade redan på 1800-talet att "människan är vad hon äter". Detta gäller även mental hälsa, för signalsubstanser och andra neurokemiska ämnen i hjärnan härstammar från vår föda. Symptom som oro, ångest och depressioner kan bero på maten du äter.

Behöver du kost- och hälsorådgivning?   

Att tänka på....!

Vi som arbetar inom funktionsmedicin och
alternativ-/komplementär medicin
är eldsjälar!

  • Vi brinner för att hjälpa människor till en bättre hälsa.
  • Vi har lagt ner otaliga timmar på vår utbildning och fortbildar oss löpande.
  • Vi har helt och hållet själva bekostat alla våra utbildningar.             Inga statliga bidrag eller studielån finns för oss.
  • Till skillnad från anställda inom sjukvården är vi egna företagare och måste därför dessutom själva stå för alla kostnader som t ex redovisning, skatt, pension, försäkringar, marknadsföring, lokal, inredning, behandlingsapparatur, förbrukningsartiklar m.m. m.m.
Ha därför förståelse för varför vi behöver få betalt för vårt arbete och ... vår kunskap! 

Covid-19 påverkar olika människor på olika sätt. De flesta som smittas utvecklar lindriga till medelsvåra sjukdomssymptom och återhämtar sig utan att behöva sjukhusvård.
De vanligaste symptomen:

* feber
* Torrhosta

* Trötthet
Mindre vanliga symptom:
* muskel- och ledvärk
* halsont
* diarré
* ögoninflammation
* huvudvärk
* nedsatt lukt- och smaksinne
* hudbesvär som utslag eller   missfärgade fingrar och tår
Allvarliga symptom:
* andningssvårigheter eller andfåddhet
* bröstsmärtor eller tryck över bröstet
* nedsatt talförmåga eller rörelse-förmåga
Sök omedelbart vård om du har allvarliga symptom.

Ring alltid i förväg innan du besöker någon terapeut, läkare eller vårdmottagning.

Personer med lindriga symptom som är friska i övrigt ska stanna hemma och vårda sig i hemmet.
I genomsnitt tar det 5–6 dagar från smittotillfället till det att symptom börjar framträda, men det kan ta så mycket som 14 dagar.

Behandling av barn
under 8 år

Enligt lag (1998:531, kap 4 §3, kap 8 §6) får ej barn under 8 år behandlas av naturmedicinare. Inte heller får vi behandla diabetes, epilepsi och cancer. Vi får då hänvisa till kliniker i Norge och övriga EU där naturmedicin inte har dessa begränsningar.

   Har du fått ett  Värdebevis 
    Klicka här

Samklang
samtal och andning




Samklang betyder harmoni och samstämmighet.

Samklang hittar du hos

Qi-niken Hälsocenter/
Terapi- & Alternativmedicinskt Centrum  i Håga Bycentrum. 

.
Telefon: 0790- 15 47 09
e-post: info.samklang@gmail.com

Behandlingsrum uthyres 

Uthyres 1-2 dagar per vecka.

Finns även möjlighet att hyra del av dag eller enstaka timmar.

Det ingår även: 

  • Väntrum med kundtoalett
  • Personalkök med toalett 
  • Ett konferensrum med plats för 10 personer. 
  • Goda bussförbindelser och fri parkering.

Intresserad?
Ring 073-6872150 eller skicka ett mail till info@qi-niken.se

Rådgivning på distans
 

För dig som inte har möjlighet att  komma till kliniken

Beställ via webshop.         

Är tatueringar farliga för hälsan?

Tatueringsfärger innehåller förbjudna ämnen
Läkemedelsverket har 2018 granskat 34 färger för tatuering och permanent makeup och kontrollerna visade att 12 färger innehöll förbjudna ämnen misstänkta som cancer-framkallande, mutagena, reproduktionstoxiska, allergi-framkallande och/eller innehöll för höga halter av föroreningar.
https://lakemedelsverket.se/Alla-nyheter/NYHETER---2018/Tatueringsfarger-innehaller-forbjudna-amnen/
https://www.svt.se/nyheter/inrikes/manga-tatueringsfarger-ar-halsofarliga

Välkommen till e-butiken! 
Där kan du handla dina produkter vart du än är, när som helst!

Vi har öppet dygnet runt
– året om!

KOM I FORM

  • Hur mår du?
  • Hur tänker du om din kropp och hälsa?
  • Unnar du dig själv det underhåll och bränsle din kropp och själ behöver? 

Svaren på de frågorna kan leda fram till en:

Ny stil på livet – en ny livsstil! 
Kom igång redan i dag!

Qi-nikens Hälsoprogram 

Hälsa Uppsala Ideell Förening
Föreningen för hälsoföretag som vill lyfta hälsobranschen i Uppsala.
Vi samverkar, har gemensamma mötesplatser, mässor, aktiviteter
och stöttar varandra. 
Vi vill tillsammans med Uppsala kommun bidra till ett hälsosammare Uppsala! 
Arbetet sker i samverkan med Uppsala kommun som bidragit ekonomiskt till vårt inledande arbete. 
Vi är många företag som arbetar med hälsa på olika sätt och har nu tack vare stödet från Uppsala kommun fått möjlighet att bygga en gemensam plattform att utgå ifrån.