457_1394539622
  • Hem

En naturlig väg till hälsa och välbefinnande och en holistisk syn på människan, är filosofin bakom Qi-niken Hälsocenters verksamhet. Kropp och själ hör ihop och för att uppnå ett optimalt hälsotillstånd måste hela människan må bra. Med gedigen kunskap, lång erfarenhet och kontinuerlig kompetens-utveckling kan Qi-niken ta väl hand om dig, både i förebyggande syfte och vid problem. Alltid med din hälsa i fokus. Qi-niken har hjälpt personer med  bl. a. viktproblem, organstörningar, fibromyalgi, barnlöshet, rökstopp, stress- och sömnrelaterade problem, magproblem m.m.
 

Qi-niken har varit verksam i Uppsala sedan 2001 och erbjuder friskvård och hälsoprogram
till enskilda personer, företag och organisationer.
Qi-niken har även en webshop och kan erbjuda vissa tjänster på distans.

Aktuellt

Klassisk FMU-intervju:
Walter Willett, MD

Tidigare ansåg läkare och forskare att tillhandahållande av mikronäringsämnen, utöver nivån för att förhindra direkt brister hos befolkningen, var onödigt och kanske till och med slöseri (och det fanns även motsvarande inställning till makronäringsämnen). 
Nu förstår vi att var och en av oss har unika näringsbehov som ständigt förändras i enlighet med vårt livsstadium, fysisk aktivitet, redoxstatus, känslomässig stress, genetisk bakgrund och en livstid av miljömässiga och epigenetiska bidrag. 
Centralt är, vad vi gör och hur vi tänker, vad vi äter, som blir en pågående konversation med vår ämnesomsättning - immunbalans, graden av cellulär åldrande, förmågan att hantera toxiner och hur vi reagerar på och löser våra upplevelser.

Höstboost!

Den vackra hösten är här med sin krispiga luft, färgrika, fallande löv. 

Men är det också full fart på livets alla fronter? Det är just då vi behöver ta hand om oss lite extra mycket och bygga upp en balans i kroppen som håller hela vägen fram till jul. Hur då?
Att göra en hårmineralanalys kan då vara det första bästa steget, för att ta reda på vad just din kropp behöver. I en hårmineralanalys kan man tydligt se nivåerna av mineraler, exempelvis magnesium som hjälper kroppen att hantera stress bättre. Magnesium är också en viktig mineral i många biologiska processer i kroppen. T ex kan magnesiumrbist ge muskelkramp och krypningar i benen.      Läs mer

Akupunktur kan hjälpa dig att få ner stressnivån och minska smärtan i kroppen.
Känslomässiga reaktioner kan orsaka en kaskad av kemiska reaktioner i kroppen som stimulerar vissa organsystem och stänger ner andra. Det är normalt och hälsosamt att ha känslomässiga reaktioner. När reaktionerna är allvarliga och/eller långvariga kan de skada organen och göra dig mer sårbar för sjukdomar. Inom kinesisk medicin associeras varje känsla med ett organ. Därför leder en stark negativ känsla till påverkan av ett specifikt organ.
De sju känslorna och dess tillhörande organ:
 1. Ilska - lever
 2. Rädsla - njurar
 3. Chock/ skräck (akut tillstånd) - njurar/hjärta
 4. Glädje - hjärta
 5. Grubbleri (överdrivet tänkande och mental stimulans) - Mjälten
 6. Oro - mjälte/lungor
 7. Sorg - lungor
Akupunkturbehandlingar kan hjälpa dig till en bättre balans.       Läs mer



SENSEI RESONANS


Infrarött ljus
med terapeutisk verkan.





Det första man vanligtvis upplever vid en resonansbehandling är lugn, harmoni och avstressning. Många somnar efter bara några få minuter. Den mjuka omlindande värmen får hela kroppen att slappna av. Spända, stela muskler och leder mjukas upp och blodcirkulationen kommer igång. Kropp och sinne får den paus till återhämtning som lätt försummas i dagens höga tempo. Du ligger bara stilla och kopplar av. En skön lugn stund för dig och alla dina sinnen.  Läs mer

MAGE/TARM - "Den andra hjärnan"

* Tarmen har sitt eget nervsystem - Det enteriska
* Tarmen har lika många neuroner som ryggmärgen
* 95 % av serotoninet produceras i tarmen

En frisk mag/tarmkanal är avgörande för hälsan. Allt vi äter och dricker passerar denna kanal och det är genom tarmslemhinnan som näringen tas upp i kroppen. 
Tarmen är en viktig del av immunförsvaret.
 

Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes
​Tarmens bakterier påverkar oss på fler sätt än tidigare känt. I en studie som publiceras i tidskriften Nature den 29 maj visar forskare vid Chalmers och Sahlgrenska akademin att patienter med typ 2-diabetes har en förändrad bakterieflora i tarmen.
Studien har lett fram till en ny modell för att säkrare identifiera patienter med ökad diabetesrisk.

​Människans kropp innehåller 10 gånger fler bakterier än mänskliga celler. De flesta av dessa bakterier utgörs av den normala tarmfloran. Inuti våra kroppar finns det alltså en enorm mängd bakteriegener utöver generna i våra egna celler – det så kallade metagenomet.                  Läs mer

Tarmflorans sammansättning påverkas av sömnbrist
Det är fortfarande ett relativt outforskat område. Men sömnexperterna har mer och mer börjat snegla åt det hållet. Skulle en bättre tarmflora kunna vara lösningen på sömnproblem? 
Christian Benedict, neuroforskare vid Uppsala universitet, genomförde tillsammans med sin forskningsgrupp en studie redan 2016 som visade att sömnbrist kan förändra förekomsten av vissa tarmbakterier.

”Maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer” Leg. dietisten Anna Ottosson

Äntligen får insikten om kostens betydelse för hälsan genomslag även inom Skolmedicinen. Detta är något som vi inom komplementär medicin hävdat sedan årtionden.

Promenera mera,
eller varför inte dansa!
Visste du att en rask promenad på 30 minuter om dagen kan förlänga ditt liv med fem år? 

Vi får de flesta hälsofördelarna om vi promenerar varje dag i rask takt i 30 minuter. Då förlänger vi våra liv med i genomsnitt fem år. Tränar vi mer mår vi ännu bättre och kan leva sex–nio år längre.            Läs mer


 



 

           Vardagsmotion - Livsstilsförändring - Bra för hälsan!
Motion och träning är en investering som tar både kraft och tid, och du bestämmer själv hur stor den satsningen är. Forskning visar att för att få riktiga hälsoeffekter av den dagliga rörelsen så måste du få till 30 minuter av aktiviteter som är så pass intensiva att du blir lätt andfådd. 

  • Dammsugning eller ett pass på gymmet kan fungera lika bra
  • Att ta trapporna istället för hissen
  • Att promenera till närbutiken eller dagis
  • Att röra lite på sig under arbetsdagen
  • Att ta en liten promenad  på lunchen

Medicinsk träningsterapi (MTT) = Anpassad vardagsmotion
Medicinsk träningsterapi (MTT) den nya definitionen på sjukgymnastisk rehabiliterande behandling med syfte att stärka, mobilisera och smärtlindra problem i rörelse- och stödjeorgan.   
                                  Läs mer

5 skäl att prova akupunktur

1. Akupunktur kan lindra stress
2. Akupunktur för att behandla smärtor
3. Akupunktur mot infertilitet
4. Akupunktur kan lindra allergiska besvär
5. Akupunktur vid rökstopp


WHO (världshälsoorganisationen) har listat över 100 olika användningsområden för kinesisk akupunktur,  exempelvis:
· Allergier och hudsjukdomar
· Astma och bihåleproblem
· Mag- och tarmbesvär: förstoppning, diarré, magkatarr, matsmältningsproblem m.m.
· Ryggsmärtor, nack- och ledbesvär
· Migrän och huvudvärk
· Depressioner, sömnproblem
· Stress, utmattning, trötthet, koncentrationssvårigheter
· PMS, menstruations- och klimakteriebesvär, infertilitet
· Övervikt
· Nikotinavvänjning                                                                            Läs mer

Är tatueringar farliga för hälsan?

Tatueringsfärger innehåller förbjudna ämnen
Läkemedelsverket har 2018 granskat 34 färger för tatuering och permanent makeup och kontrollerna visade att 12 färger innehöll förbjudna ämnen misstänkta som cancer-framkallande, mutagena, reproduktionstoxiska, allergi-framkallande och/eller innehöll för höga halter av föroreningar.
https://lakemedelsverket.se/Alla-nyheter/NYHETER---2018/Tatueringsfarger-innehaller-forbjudna-amnen/
https://www.svt.se/nyheter/inrikes/manga-tatueringsfarger-ar-halsofarliga



RENT VATTEN ÄR EN AV DE VIKTIGASTE GRUNDERNA FÖR OPTIMAL HÄLSA!
Det mesta kranvattnet är tyvärr långt ifrån rent. Det innehåller ofta ett brett spektrum av kemikalier, tungmetaller och även läkemedel. Uran, fluor och arsenik är några exempel på de farliga vattenföroreningar                                                     Läs mer  
 

Mat som medicin
Filosofen Feuerbach sade redan på 1800-talet att "människan är vad hon äter". Detta gäller även mental hälsa, för signalsubstanser och andra neurokemiska ämnen i hjärnan härstammar från vår föda. Symptom som oro, ångest och depressioner kan bero på maten du äter.

Behöver du kost- och hälsorådgivning?   

.VEM BEHÖVER EN HÅRMINERALANALYS?
Känner du dig trött och hängig, kanske olustig trots att ingen läkare kan hitta något? Proverna hos vårdcentralen visar att du är pigg som en nötkärna fast det absolut inte är så du känner dig. Det kanske inte är värdet på ett enskilt blodprov som är det felaktiga – det kan mycket väl vara obalanser mellan olika mineraler som gör att du inte känner dig hundraprocentigt frisk.

Hår är av flera olika skäl en idealisk vävnad att analysera för att kontrollera näringsstatus och eventuell tungmetall-belastning. Med Trace Elements högklassiga hårmineralanalys får du veta exakt vilka näringsämnen som fattas eller eventuella obalanser mellan dem.
När du sedan börjar tillföra rekommenderade näringsämnen  försvinner succesivt det ena symtomet efter det andra. Finns även analyser för hästar och hundar.
                                                               Läs mer

Hiskeligt höga halter
Flera kosttillskott innehåller mycket högre halter vitamin än vad vi behöver. Det är inte bara onödigt – det kan vara rent skadligt.

Var femte svensk – 21 procent – äter någon form av kosttillskott.

Kontrollera först dina mineralhalter med en hårmineralanalys


Microneedling - Dermaroller
Mikronålsterapi är en kliniskt beprövad behandling. En hudroller bestående av mikronålar används på kropp och ansikte för att minska ojämnheter i huden såsom rynkor, ärrbildning efter acne och kirurgiska ingrepp, bristningar  m.m.                 läs mer


Välkommen att boka tid direkt dygnet runt

Att tänka på....!

Vi som arbetar inom alternativ-/komplementär medicin är eldsjälar!

  • Vi brinner för att hjälpa människor till en bättre hälsa.
  • Vi har lagt ner otaliga timmar på vår utbildning och fortbildar oss löpande.
  • Vi har helt och hållet själva bekostat all vår utbildning. Inga statliga bidrag eller studielån finns för oss.
  • Till skillnad från anställda inom sjukvården är vi egna företagare och måste därför dessutom själva stå för alla kostnader som t ex redovisning, skatt, pension, försäkringar, marknadsföring, lokal, inredning, behandlings-apparater, förbrukningsartiklar m.m. m.m.
Ha därför förståelse för varför vi behöver få betalt för vårt arbete och
vår kunskap! 

Behandling av barn
under 8 år

Enligt lag (1998:531, kap 4 §3, kap 8 §6) får barn under 8 år, gravida, diabetiker, epileptiker och cancer-patienter ej behandlas av naturmedicinare. Vi hänvisar till kliniker i Norge och övriga EU där naturmedicin inte har dessa begränsningar.f

   Har du fått ett  Värdebevis 
    Klicka här

Samklang
samtal och andning
Samklang hittar du hos
Qi-niken Hälsocenter/
Terapi- & Alternativmedicinskt Centrum  i Håga Bycentrum. 

Samklang betyder harmoni och samstämmighet.
BOKA TID

Behandlingsrum uthyres 

Uthyres 1-2 dagar per vecka.

Finns även möjlighet att hyra del av dag eller enstaka timmar.

Det ingår även: 

  • Väntrum med kundtoalett
  • Personalkök med toalett 
  • Ett konferensrum med plats för 10 personer. 
  • Goda bussförbindelser och fri parkering.

Intresserad?
Ring 073-6872150 eller skicka ett mail info@qi-niken.se

Rådgivning på distans
 

För dig som inte har möjlighet att  komma till kliniken

Beställ via webshop.         

Välkommen till e-butiken! 
Där kan du handla dina produkter vart du än är, när som helst!

Vi har öppet dygnet runt
– året om!

KOM I FORM

  • Hur mår du?
  • Hur tänker du om din kropp och hälsa?
  • Unnar du dig själv det underhåll och bränsle din kropp och själ behöver? 

Svaren på de frågorna kan leda fram till en:

Ny stil på livet – en ny livsstil! 
Kom igång redan i dag!

Qi-nikens Hälsoprogram 

Hälsa Uppsala Ideell Förening
Föreningen för hälsoföretag som vill lyfta hälsobranschen i Uppsala.
Vi samverkar, har gemensamma mötesplatser, mässor, aktiviteter
och stöttar varandra. 
Vi vill tillsammans med Uppsala kommun bidra till ett hälsosammare Uppsala! 
Arbetet sker i samverkan med Uppsala kommun som bidragit ekonomiskt till vårt inledande arbete. 
Vi är många företag som arbetar med hälsa på olika sätt och har nu tack vare stödet från Uppsala kommun fått möjlighet att bygga en gemensam plattform att utgå ifrån.