• Hur mår du?
• Hur tänker du om din kropp och hälsa?
• Unnar du dig själv det underhåll och bränsle din kropp och själ behöver?

Svaren på dessa frågor kan leda fram till en ny syn på livet – en ny livsstil. Qi-niken erbjuder olika program för dina olika problem.

Hälsoarbete är en process.
Med hälsocoaching får du tips och vägledning om hur du kan ta hand om din kropp, rätta till obalanser och förebygga sjukdom. Det finns många faktorer som påverkar hur vi mår. Dit hör gener, kostvanor, stress, luft, vatten, relationer m.m.
Forskningen visar att upp till 90% av vår hälsa är beroende av våra levnadsvanor.
Vi har alltså en enorm möjlighet att själva ta kontroll över vår hälsa. Förändringar i beteende handlar om att ge kunskap, uppmuntra och stimulera människor att göra hälsosamma val och att locka fram det egna beslutet i stället för att tvinga fram förändringar.
Målet med beteendeförändringar är att uppnå hälsosamma förändringar som medför positiva hälsoeffekter.

• Livsstilsprogram - Kom i Form
• Detoxprogram - Ren Inifrån
• Sluta Röka
• Sockerskolan
• Sömnprogram - Sov gott
• Stresshantering
• Viktminskning 

Din hälsa ligger i dina egna händer.
Detta innebär att du måste bli medveten och få förståelse för din egen kropp och vad du måste göra för att bibehålla eller förbättra din hälsa. I dagens samhälle, med allt fler människor som är stressade, utbrända och sjukskrivna, är det av största betydelse att man får kunskap om vilka faktorer som förändrar kroppen när vi blir sjuka. Ny kunskap har lett fram till nya behandlingssätt och terapier om hur man kan hantera begynnade obalanser i sin kropp. Med ökad förståelse om dig själv kan du påverka framtiden och ge dig möjlighet att välja rätt väg till ett hälsosammare liv.