457_1394539622

Rådgivning/coaching på distans

Pris:
800 kr
Inkl. 25% Moms
Antal:
Rådgivning/coaching på distans
Rådgivning via e-mail passar för dig som bor utanför Uppsala eller inte har möjlighet att komma till klinken. Du får råd om hur du på bästa sätt hittar ett upplägg som passar dig och din livsstil. Till exempel:  Behövs viktkontroll, kostförändring, rökstopp och/eller stresshantering? Vilken motionsform passar just dig? Eller om du har specifika problem (IBS, viktproblem, sömnsvårigeheter etc.)
Även för dig som har specifika mål eller bara vill få bekräftat att du är på rätt väg.


1. Startpaket:
  • Kartläggning av din nuvarande situation: Du fyller i dagbok och introduktionsmall som sänds till dig och som sedan utvärderas utifrån dina mål.
  • Kost- och hälsorådgivning: Kontakter via telefon eller via e-post om du hellre vill. Vi diskuterar dina utmaningar och vilka förändringar som behöver göras för att du ska uppnå dina mål och/eller en allmän förbättring av din hälsa
  • Skriftliga rekommendationer: Du får riktlinjer, kost- och träningsråd
  • Möjligheter att göra analyser utan att besöka kliniken personligen.
  • Föreslagna kosttillskott hemskickade direkt till din brevlåda. Kostnaden tillkommer.
  • Uppföljning: 30 min rådgivning per telefon som du bokar och ringer upp eller via e-post.
  • 10% rabatt på eventuellt önskad analys

2. Startpaket + 4 veckor  Vid första kontakten går vi igenom din inskickade matdagbok och hälsoprofil. Efter detta följs vi åt i ytterligare 3 veckor. Du kan maila hur många frågor du vill under de totalt 4 veckorna och du får svar samt råd och tips via ett e-brev per vecka. Du får hjälp med kost och tips om motion, sömn mm om du önskar. Du väljer själv om du vill fortsätta föra matdagbok under samtliga veckor.

3. Startpaket + 6 veckor   samma som ovan
4. Startpaket + 8 veckor   samma som ovan

Under dina veckor kan du skicka SMS eller e-brev så ofta du vill utan att det kostar något extra. Du kan också boka telefontid - max 1 ggr/vecka. 
OBS! Inga frågor är för dumma för att ställas.
 
    Du kan även använda ditt friskvårdsbidrag!
    Skicka ett mail eller Boka tid när du vill ha kontakt!